TCM Ernährung für die Familie
Mit natürlicher Ernährung Gesundheit im Alltag stärken
Entdecke, wie die Prinzipien der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) den Familienalltag bereichern können. In diesem praxisnahen Online-Kurs lernst du, wie du Mahlzeiten typgerecht, ausgewogen und alltagstauglich gestaltest – für mehr Wohlbefinden, Energie und ein harmonisches Familienleben.
Der Kurs vermittelt die Grundlagen der TCM-Ernährung verständlich und sofort umsetzbar – ganz ohne Vorkenntnisse.
Für wen ist dieser Kurs geeignet?
Dieser Kurs richtet sich an:
- Eltern, die ihre Familie gesund und ausgewogen nach den Prinzipien der TCM ernähren möchten.
- Pädagog:innen, die Ernährung und Gesundheitsförderung in ihre Arbeit integrieren möchten.
- Ernährungstrainer:innen und Gesundheitsberater:innen, die ihr Fachwissen im Bereich TCM-Ernährung erweitern möchten.
- Alle Interessierten, die die Grundlagen der 5-Elemente-Ernährung kennenlernen und praktisch anwenden möchten.
Modul 1 – Die Grundlagen der TCM-Ernährung
In diesem Modul lernst du:
- die Grundprinzipien der Traditionellen Chinesischen Medizin
- Yin und Yang verstehen
- Die fünf Elemente und ihre Bedeutung
- Thermik und Wirkung von Lebensmitteln
- Der TCM Jahreskreis
- Warum gekochte Mahlzeiten so wertvoll sind
- Die häufigsten Ernährungsfehler aus Sicht der TCM
- Erste einfache Rezepte für jeden Tag
Ziel: Du verstehst die Grundlagen der TCM-Ernährung und kannst sie sofort zuhause anwenden.
Modul 2 – TCM-Ernährung im Familienalltag
Dieses Modul zeigt dir, wie die Theorie einfach in die Praxis umgesetzt wird.
Du lernst:
- Frühstück, Mittag- und Abendessen nach TCM
- Unterstützung des Immunsystems
- Ernährung bei häufigen Beschwerden (z. B. Erkältung, Verdauung, Unruhe)
- Tipps für die Gesunde Jause
- Einkaufstipps
- Viele einfache Familienrezepte
Ziel: Du entwickelst Sicherheit bei der Umsetzung der TCM-Ernährung im Alltag.
Warum TCM-Ernährung?
Die Traditionelle Chinesische Medizin betrachtet Ernährung als einen wichtigen Baustein für Gesundheit und Wohlbefinden. Sie legt Wert auf warme, ausgewogene Mahlzeiten und eine individuelle Auswahl von Lebensmitteln. Viele Menschen nutzen diese Ernährungsweise, um ihren Alltag bewusster zu gestalten und ihr allgemeines Wohlbefinden zu unterstützen. Wissenschaftlich sind jedoch nicht alle Konzepte der TCM eindeutig belegt, weshalb sie nicht als Ersatz für medizinische Diagnostik oder Behandlung verstanden werden sollte.
Das erwartet dich
- 2 umfangreiche Module + Bonusmaterial
- Unterstützung per Whatsapp oder E-Mail
- Familienfreundliche Rezepte
- Sofort umsetzbare Tipps
- Versand per Dropbox
Exklusive Vorteile:
- Keine Zeitvorgabe
- Start ist jederzeit möglich!
- Zahlungsart: Rechnung
- Teilnahmebestätigung
Feedback
TCM Online-Kurs
Es ist toll mit deinen Skripten zu arbeiten, weil sie wirklich übersichtlich und verständlich verfasst sind.
E. David
TCM Online-Kurs
Vielen Dank für das großartige TCM Package. Für mich sind die Unterlagen sehr lehrreich. Deine Skripten sind sehr ausführlich und leicht verständlich geschrieben. Sehr viele interessante Informationen.
Ich freue mich auf die Umsetzung von all deinen Tipps.
Tanja G.
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Limitierte Teilnehmerzahl, da persönliche Sessions
