Workbook - Meine Auszeit - ab 20.07. erhältlich
Deine Auszeit ist ein praxisorientiertes Workbook, das dich dabei unterstützt, Stressfaktoren zu erkennen, deinen Alltag bewusst zu strukturieren und klare Prioritäten zu setzen. Mit wirkungsvollen Methoden aus dem Mentaltraining, Stressmanagement und der Resilienzförderung lernst du, gelassener mit Herausforderungen umzugehen und deine innere Stärke zu entwickeln.
Das Workbook beinhaltet:
- Stressfaktoren erkennen und verstehen
- Alltag strukturieren und Prioritäten setzen
- Mentaltraining für mehr Klarheit und Selbstvertrauen
- Strategien für effektives Stressmanagement
- Resilienz stärken
- Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen
- Burnout-Prävention
- Praktische Tipps zu Ernährung und einem gesunden Lebensstil
Für alle, die mehr Balance, Gelassenheit und Lebensqualität in ihren Alltag bringen möchten.
Bestellen, direkt per E-Mail erhalten.
Preis: € 15,90.-